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「ボクシングは怖いと思っていましたが、実際はミットを打つのが気持ちよくて驚きました。」（30代・女性）
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「運動が久しぶりで不安でしたが、自分のペースでできたので安心しました。」（40代・男性）
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「4か月区切りだったので、気軽に試せたのが良かったです。」（50代・女性）
「音声をON」を押すと再生が許可されます。
レッスン風景
ミット打ち・ペア練習・サンドバッグ。基本は段階的に進めます。
ミット打ち
コツをつかむと、いい音が鳴って楽しい！
ペア練習
ちょっとした緊張感があって、結構面白い。
サンドバッグ打ち
完全に自分の世界に入れる、しんどいけど癖になる。
大切にしていること
ここで過ごす時間が、心地よいものになるように。
この教室が大切にしている考え方です。
SAGAサンライズパーク ボクシング教室のポリシー：居心地（FEEL AT HOME）、自由（AT YOUR FREEDOM）、自然体（BE YOURSELF）。
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POINT 1居心地FEEL AT HOME
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POINT 2自由AT YOUR FREEDOM
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POINT 3自然体BE YOURSELF
参加方法と受講料金
SAGAサンライズパークの初心者ボクシング教室。運動が久しぶりの方でも大丈夫。 体験 280円（税込） 見学 無料
BEGINNER CLASS
初心者ボクシング教室
受講料
12,000円（4か月分）
TRIAL / OBSERVE
- schedule 毎週月曜 19:00–20:20
- place SAGAサンライズパーク ボクシング場
HOW TO JOIN
申込みは「SAGAプラザ（総合体育館）」までお問い合わせください。質問やご相談は、以下の体験・見学を相談するまで、お気軽に！
※定員に達した場合、申し込みができない場合があります。詳細はお問い合わせください。
団体レッスンについて
みんな一緒なら、ちょっとやってみたい。そんな人向けの無料レッスンです。
団体レッスンは、どなたでも気軽に参加できる団体プログラムです。
みんなで一緒に汗をかいて、ボクシングの雰囲気を存分に体験することができます。
※内容は安全面に配慮し、参加者の体力や運動経験に合わせて調整しています。
こんな団体に向いています
- 社内イベント・福利厚生の企画に
- サークル・地域団体の交流の場に
- 初対面が多い集まりの“アイスブレイク”として
料金のご案内
気軽にボクシングを体験いただく機会として、無料で実施しておます。
※施設使用料（2,050円）のみご負担ください。
※占有利用の為、施設利用申込書をご提出いただきます。
HOW TO JOIN
よくある質問
初めての方が気になる点を、短くまとめました。
Q ボクシングに怖いイメージがあるのですが、初心者でも安心して参加できますか？
はい、大丈夫です。最初は「怖そう」と感じる方が多いのですが、内容はミット打ちが中心です。
いきなり激しい打ち合いをするような練習はありません。強さよりも「気持ちよく動けた」「スッキリした」を大切にしています。
Q 女性一人でも参加しやすいですか？
はい、むしろ女性の方が多い教室です。現在、会員の約6割が女性で、一人での参加も途中からの合流も大歓迎です。
ボクシングが初めての方がほとんどなので、「自分だけ浮かないか」という心配は無用です。
Q 仕事の都合で開始時間に間に合わない場合でも、参加は可能でしょうか？
はい、参加できます。途中からの参加や早退もOKです。
お仕事終わりで少し遅れて来られる方もいます。無理なく合流できるように進めますので、気にせずご参加ください。
Q 持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装と室内シューズ、飲み物、汗拭きタオルをご用意ください。
グローブなどの道具は基本こちらで用意しています。バンテージは、続けていく予定の方にはおすすめです（最初から無理に揃える必要はありません）。
Q 団体レッスンではどのような内容を行いますか？
ミット打ちを中心に、パンチとディフェンスの基本から入ります。
「運動不足解消」「イベント体験」「チームの補強」など目的に合わせて、強度や内容は調整します。初めての方でも置いていかれない進め方です。
Q 団体レッスンは、どんな考え方で行っていますか？（日程・費用も知りたい）
団体レッスンは、参加者同士の信頼関係や、チームとしての一体感が生まれることを大切にしています。
ボクシングという普段あまり触れない運動を通して、同じ空間・同じリズムで汗をかいて体を動かす。その体験が、言葉だけでは分かりにくい相手を知るきっかけになります。
日程は、実施可能な範囲（主に土日・祝日）でご希望を伺いながら調整します。費用は指導料は無料ですが、施設使用料（2,050円）のみご負担をお願いしています。まずはお気軽にお問い合わせください。
講師プロフィール
保崎 敏之
アマチュア／社会人ボクシングで競技経験を積み、タイトルを獲得。プロボクシングジム（東京大田区）では選手指導を担当し、基礎トレーニングの設計にも携わる。
ボクシング理論に基づき、リズムとテンポを主体とした指導。希望に応じて、手打ち・ガードの戻り・ステップインの速度・パンチスピードをAIで可視化し、具体的にフィードバックします。
激しい打ち合いを前提とせず、ミット中心で安全性と継続性を重視する。 基本動作の習得からフォーム調整、動作効率の改善まで段階的に対応する。
個人指導のほか、クラス単位・団体導入にも対応。
場所・アクセス
SAGAサンライズパーク ボクシング場（SAGAプラザ内）
※画像をクリックで拡大
SAGAサンライズパーク ボクシング場
〒849-0923
佐賀県佐佐賀市日の出1丁目21-15
SAGAプラザ内
By Car
サンライズパーク入口から進入し総合体育館を左手に奥に進んでください。左手に駐車場、ボクシング場の入口があります。
Entrance
フェンシング/ボクシング場入口
Note
